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**点亮心灯，焕发热情：鹿邑人才网情绪管理课程助力求职者职场续航**
在竞争日益激烈的职场环境中，求职与工作如同一场马拉松，不仅需要扎实的专业能力和不懈的努力，更需要强大的内心力量和稳定积极的心态。来自鹿邑的求职者小李（化名）的经历，便是一个生动的例证，展示了他如何通过鹿邑人才网提供的职场情绪管理课程，有效管理情绪，持续点燃并保持工作热情。
“刚毕业那会儿，求职压力巨大，面试屡屡受挫，心里特别焦虑，甚至开始怀疑自己的能力。”小李回忆道，“后来找到一份工作，本以为可以松口气，但工作中遇到的各种挑战、人际关系的微妙处理，又常常让我感到疲惫和沮丧。热情好像越来越低，甚至开始有‘职业倦怠’的苗头。”
就在这时，小李在浏览鹿邑人才网时，偶然发现了一个名为“职场情绪管理与压力疏导”的线上课程。抱着试试看的心态，他报名参加了。课程内容涵盖了情绪识别、压力来源分析、积极心态培养、沟通技巧提升以及如何建立工作与生活的平衡等多个方面。授课老师结合实际案例，深入浅出地讲解了如何在不同的职场情境下进行有效的情绪调节。
“课程最大的收获是让我认识到，情绪并非洪水猛兽，关键在于如何认知和引导它。”小李说，“以前遇到不顺心的事，我容易钻牛角尖，情绪低落好几天。学了课程后，我学会了用更客观的视角看待问题，分析情绪背后的原因，并尝试用积极的方式去应对。”
例如，课程中关于“认知重构”的技巧让小李受益匪浅。以前，他可能会将一次小的失误无限放大，认为是自己能力不行。现在，他会提醒自己这只是众多工作任务中的一个插曲，从中吸取教训，然后继续前进。他还学会了利用课程教授的“正念呼吸”等方法，在感到压力或烦躁时，快速进行自我调节，让自己平静下来。
“更重要的是，课程让我明白了保持工作热情的重要性，并提供了具体的方法。”小李分享道，“比如，学会在枯燥的工作中找到价值感，设定小目标并庆祝达成，以及主动与同事建立积极的支持网络。现在，即使遇到困难，我也能更快地调整状态，看到问题积极的一面，保持对工作的投入和期待。”
如今，小李不仅在职场上更加从容自信，工作表现也得到了提升，更重要的是，他重新找回了那份对工作的热爱和激情。他不再让负面情绪主导自己的状态，而是学会了成为自己情绪的主人，让积极的心态成为驱动自己前行的动力。
小李的故事并非个例。在快速变化的时代，情绪管理能力已成为职场核心竞争力的重要组成部分。鹿邑人才网此次推出的职场情绪管理课程，精准地把握了求职者和在职人员的实际需求，为他们提供了一套科学、实用的工具和方法。
对于广大求职者和在职人员而言，积极拥抱这样的学习机会，提升情绪管理能力，不仅有助于缓解压力、应对挑战，更能有效激发内在潜能，保持持久的工作热情，从而在职业生涯的道路上走得更稳、更远。正如小李所证明的，点亮内心的情绪管理之灯，就能照亮前行的道路，焕发出更加耀眼的工作热情。
